شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة والتقرب إلى الله تعالى

في المغرب، يحتفل المغاربة برمضان بروحانية وتقاليد خاصة.

موعد رمضان 2024 بالمغرب:

حسب الحسابات الفلكية، يتوقع أن يكون أول يوم من شهر رمضان المبارك في المغرب يوم الثلاثاء 12 مارس 2024.

ولكن هذا التاريخ قابل للتغيير بناء على رؤية الهلال بالعين المجردة، والتي تتولى مسؤوليتها وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. وسيكون موعد الإفطار في أول يوم من رمضان في الساعة السادسة و42 دقيقة مساءً (18:42)، ومدة الصوم 11 ساعة.

مائدة الإفطار المغربية:

تتميز مائدة الإفطار في المغرب بتنوع وغنى الأطباق والحلويات التي تقدم للصائمين.

من أشهر الأطباق التي لا تفارق مائدة الإفطار المغربية هي شربة الحريرة، وهي عبارة عن مزيج من الخضار والتوابل والدقيق، وتعتبر مغذية ومقوية للجسم.

كما تشتهر المائدة المغربية بالحلويات اللذيذة مثل الشباكية، وهي عبارة عن قطع من العجين تشكل على هيئة زهرة وتقلى في الزيت ثم تغمس في العسل، وتعتبر من الحلويات الرمضانية الأساسية.

ولا يكتمل الإفطار المغربي بدون الشاي المغربي، وهو عبارة عن شاي أخضر مضاف إليه النعناع والسكر، ويقدم في أكواب صغيرة ويشرب بعد الإفطار وفي جلسات السمر.

نصائح لصيام صحي ومفيد:

لكي يكون صيامك في رمضان صحي ومفيد، يجب أن تتبع بعض النصائح البسيطة، مثل:

    * تناول وجبة السحور قبل الفجر، فهي تساعد على تجنب الجوع والعطش وتمد الجسم بالطاقة.
    * اختر الأطعمة الصحية والمتوازنة في وجبة الإفطار، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمالحة والحارة، فهي تسبب العطش والحرقة والانتفاخ.
    * اشرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية بين الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات الغازية والمنبهة، فهي تسبب الجفاف والأرق.
    * احرص على أداء الصلوات الخمس وصلاة التراويح، واقرأ القرآن الكريم واستغفر الله وادعه، فهذا يزيد من إيمانك وثوابك.

أتمنى لك رمضان مبارك وصياما مقبولا.